De Online Yogaschool

Yoga als je leeft met chronische pijn & ziekte

 

Chronische pijn, ziekte en vermoeidheid
hoeven geen spelbrekers te zijn bij het beoefenen van yoga.

 

Dit is de yogaschool voor jou als je...

  • je makkelijker wilt kunnen ontspannen
  • je met meer ontspanning in beweging wilt zijn
  • lekkerder in je vel wilt komen te zitten
  • 'samen' met anderen thuis yoga wilt doen

Je bent namelijk niet de enige die zich heel bewust is van fysieke beperkingen op de yogamat. Ook ik weet hoe het voelt als je lichaam je in de steek lijkt te laten. Hoe de frustratie aanvoelt die kan ontstaan op de dagen met meer (pijn)klachten.

 
Maar ik weet ook hoe ik meer gemak en comfort kan creëren.
Hoe ik ondanks de pijn vaker rust en ontspanning kan vinden.

Voor jou is dat ook mogelijk.

Stap samen met mij op je yogamat en leer jouw lichaam beter begrijpen.

Het is heerlijk als je jouw unieke vorm van yoga kunt beoefenen.

Als jij vol vertrouwen op je yogamat kunt stappen, waar en wanneer jij maar wilt.

Gratis Yoga
Beoefen yoga waar en wanneer jij dat wilt.
Gratis lessen en tips over variaties van houdingen.

Maak kennis met de voordelen van online yoga.
Online LIVE Yoga
Thuis yogalessen volgen op vaste dagen in de week.
Niet alleen, maar samen met anderen.

Voel je vaker meer ontspannen.
Online LIVE Yoga

Je hebt behoefte aan
EEN ANDERE BENADERING VAN YOGA

Dan is het tijd om het anders doen dan iedereen. Dan is het tijd voor jouw manier.

 
Je wilt erop kunnen vertrouwen dat jouw yoga beoefening past bij jouw lichaam. Hier vind je yoga voor mensen met lichamen die misschien niet voldoen aan het 'standaard yoga plaatje'. Je vindt hier yogabeoefening waarbij je eindelijk het gevoel van moeten presteren los kunt laten.

"Ik dacht dat deze online yoga voor mijzelf te zwaar zou zijn. Maar dit is de eerste plek waarbij het voor mij voelt dat minder ook echt oké en zelfs goed is. Dat een oefening dan nog steeds nuttig is."
- Anne -
Blogs
fysieke beperkingen

Waarom ik niet meer ontken dat ik fysieke beperkingen heb

De grootst fout die ik maakte, was dat ik heel lang yoga deed op een manier alsof ik geen fysieke beperkingen had. Alsof ik niet dagelijks dealde me...
lees verder
simpeler en ontspannen leven

Does it spark joy? Simpeler en ontspannen leven

Vandaag een heel persoonlijk verhaal. Ik werd tijdens de zomervakantie geïnterviewd voor het Veronica Magazine. Over klein wonen ofwel leven in een...
Lees verder
Tiny House

Tiny House & kleinste yogaschool van Nederland

Wonen en werken in een heel klein huis. Een Tiny House maakt van de Online Yogaschool ook meteen de kleinste yogaschool van Nederland 😃. Daa...
Lees verder
stoppen met yoga omdat je ziek bent

Stoppen met yoga omdat je ziek bent? No way!

You are allowed to break the yoga rules Many of them where written in a different time, to fit a different body, even a different gender. To pra...
Lees verder
snooze button

Snooze button

Ik weet niet hoe dat bij jou zit, maar ik hou er van om op de snooze button te drukken. Nog even heerlijk blijven liggen voor een aantal minuten.&nb...
Lees verder

Accessible Yoga Ambassador

Accessible Yoga Ambassador

Ik geloof dat iedereen, ongeacht de mogelijkheden en achtergrond toegang moet kunnen hebben tot de voordelen van yoga.