De Online Yogaschool

Yoga als je leeft met chronische pijn & ziekte

 

Chronische pijn, ziekte en vermoeidheid
hoeven geen spelbrekers te zijn bij het beoefenen van (online) yoga.

Dit is de online yogaschool voor jou als je...

  • je makkelijker wilt kunnen ontspannen
  • je met meer ontspanning in beweging wilt zijn
  • lekkerder in je vel wilt komen te zitten
  • 'samen' met anderen thuis yoga wilt doen

Je bent namelijk niet de enige die zich heel bewust is van fysieke beperkingen op de yogamat. Ook ik weet hoe het voelt als je lichaam je in de steek lijkt te laten. Hoe de frustratie aanvoelt die kan ontstaan op de dagen met meer (pijn)klachten.

 
Maar ik weet ook hoe ik meer gemak en comfort kan creëren.
Hoe ik ondanks de pijn vaker rust en ontspanning kan vinden.

Voor jou is dat ook mogelijk.

Stap samen met mij op je yogamat en leer jouw lichaam beter begrijpen.

Het is heerlijk als je jouw unieke vorm van yoga kunt beoefenen.

Als jij vol vertrouwen op je yogamat kunt stappen, waar en wanneer jij maar wilt.

Gratis Yoga
Beoefen yoga waar en wanneer jij dat wilt.
Gratis lessen en tips over variaties van houdingen.

Maak kennis met de voordelen van online yoga.
Online LIVE Yoga
Thuis yogalessen volgen op vaste dagen in de week.
Niet alleen, maar samen met anderen.

Voel je vaker meer ontspannen.
Online LIVE Yoga

Je wilt een yogabeoefening waarna je je prettiger voelt.

Dan is het belangrijk om het anders doen dan iedereen. Dan is het tijd voor jouw manier.

 
Je wilt erop kunnen vertrouwen dat jouw yoga beoefening past bij jouw lichaam. Hier vind je yoga voor mensen met lichamen die misschien niet voldoen aan het 'standaard yoga plaatje'. Je vindt hier yogabeoefening waarbij je eindelijk het gevoel van moeten presteren los kunt laten.

"Ik dacht dat deze online yoga voor mijzelf te zwaar zou zijn. Maar dit is de eerste plek waarbij het voor mij voelt dat minder ook echt oké en zelfs goed is. Dat een oefening dan nog steeds nuttig is."

- Anne -

"De les heeft me ongelooflijk veel deugd gedaan. Ik heb al een half jaar rugpijn en ik heb nu voor de 1ste maal het gevoel dat ik er zelf iets aan kan doen. Dankjewel!"

- Liliane -
Blogs
sweet reminder voor meer aandacht

Sweet reminder voor meer aandacht

Lizzie Lasater herinnerde mij tijdens de restorative yogatraining die ik bij haar volgde, aan de noodzaak om meer aandacht te hebben voor genieten. ...
lees verder
liggende berghouding

Start waar je bent en hoe je bent

Als het aan mij ligt, dan doen we het dit jaar anders. Een nieuw jaar waarin je jouw goede voornemens echt waar gaan maken?Waarin je nu eindeli...
Lees verder
ontspanning

Tranen stroomden over mijn wangen

Als je al eens yoga beoefent hebt, dan ken je de eind ontspanning of Savasana vast wel. Het stil liggen, in een comfortabele houding, aan het eind v...
Lees verder
Syndroom van Tietze - reuma

Leven en yoga met het Syndroom van Tietze

In het ReumaMagazine van oktober 2019 werd uitgebreid aandacht besteed aan het Syndroom van Tietze. Dit is pijnlijke reumatische aandoening waa...
Lees verder
december cadeau

Het beste cadeau ooit

Een tijdje geleden nam ik me voor nog meer te doen van dat wat mijn hart sneller laat kloppen. Meer te doen vanuit mijn gevoel... de #astridfeeling ...
Lees verder

Accessible Yoga Ambassador

Accessible Yoga Ambassador

Ik geloof dat iedereen, ongeacht de mogelijkheden en achtergrond toegang moet kunnen hebben tot de voordelen van yoga.