De Online Yogaschool

Yoga als je leeft met chronische pijn & ziekte

Als je een yogabeoefening wilt die bij jou past,
dan moet je het anders doen dan iedereen.

Mijn naam is Astrid. Ik geloof dat chronische pijn en vermoeidheid geen spelbrekers hoeven te zijn bij het beoefenen van yoga. Dit is de yogaschool voor jou...
  • wanneer je leeft met chronische pijn en/of chronische vermoeidheid
  • wanneer je je geïntimideerd voelt door andere yogaprogramma's
  • wanneer je je makkelijker wilt kunnen ontspannen
  • wanneer je met meer ontspanning in beweging wilt zijn
  • wanneer jij lekkerder in je vel wilt komen te zitten

Je bent echt niet de enige. Ook ik leef met chronische pijnklachten en vermoeidheid. Ik weet hoe het voelt als je lichaam je in de steek lijkt te laten. Hoe het voelt als je brein niet helder werkt door brain fog. Hoe de angst aanvoelt die vaak ontstaat op de slechte dagen.

Maar ik weet ook hoe ik meer gemak en comfort kan creëren.
Hoe ik ondanks de pijn vaker rust en ontspanning kan vinden.


Voor jou is dat ook mogelijk.


Stap samen met mij op je yogamat en leer jouw lichaam beter begrijpen.
Hoe heerlijk zou het zijn als jij jouw unieke vorm van yoga zou kunnen beoefenen?
Als jij vol vertrouwen op je yogamat kunt stappen, waar en wanneer jij maar wilt.

Blogs
thuis yoga en meditatie beoefenen

Thuis practice

Wat is het moeilijkste aan een thuis practice? Waar ligt de grootste uitdaging? Of het nu om yoga of meditatie gaat, er is één ding dat je beoef...
Lees meer
meditatie

Mentale vlooien

Het is geen geheim dat ik een kattenliefhebber ben. Fietje is immers de Online Yogaschool mascotte. Niet zo lang geleden ontdekte ik de boeken van Dav...
Lees meer
vermoeidheid

Hoe neem ik mijn energiepeil serieus?

Afgelopen week ben ik met mezelf gaan zitten. Wat zijn nou mijn grootste energieslurpers op een dag? Waaraan verlies ik ongemerkt veel van mijn ene...
Lees meer

De Online Yogaschool is aangesloten bij het Accessible Yoga Netwerk.
Ik ben als Ambassador actief betrokken bij deze organisatie.
Meer informatie kun je ook hier lezen.

Ik geloof dat iedereen, ongeacht de mogelijkheden en achtergrond toegang moet kunnen hebben tot de voordelen van yoga.