snooze button

Snooze button

Ik weet niet hoe dat bij jou zit, maar ik hou er van om op de snooze button te drukken. Nog even heerlijk blijven liggen voor een aantal minuten.  De warmte van de deken voelen. Mijn hoofd dat rust op mijn kussen. Het licht wat door de gesloten gordijnen naar binnen komt toelaten. De geluiden in het huis…Continue reading Snooze button

Aangepaste yogahoudingen bij stoelyoga - de online yogaschool

Wat is Stoelyoga?

Yoga beoefenen op de stoel maakt het beoefenen van yoga heel toegankelijk. Als je gebruik maakt van een rolstoel en omdat iedereen wel een stoel in huis heeft, kun je waar en wanneer je maar wilt stoelyoga doen. Voor de meeste yogahoudingen is een variatie op of met de stoel mogelijk. Daarnaast is stoelyoga een vorm…Continue reading Wat is Stoelyoga?

yogablok gebruiken

3 manieren om je yogablok te gebruiken in je yogales

Je hebt ze misschien al wel eens zien liggen zo’n yogablok.Maar wat kan je er dan mee? meer tips? Op de gratis community website vertel ik je nog veel meer over hulpmiddelen die je tijdens je beoefening kunt gebruiken.