hulp aanbieden

Hulp aanbieden

“Our prime purpose in this life is to help others. And if you can’t help them, at least don’t hurt them” -Dalai Lama –   Kun je een ander kwetsen door ongevraagd hulp aan te bieden? Vraag dit aan iemand die leeft met chronische pijn of ziekte… 9 van de 10 keer zul je een…Continue reading Hulp aanbieden

thuis yoga en meditatie beoefenen

Thuis practice

Wat is het moeilijkste aan een thuis practice? Waar ligt de grootste uitdaging? Of het nu om yoga of meditatie gaat, er is één ding dat je beoefening echt kan belemmeren. Natuurlijk kan zowel yoga als meditatie je voor uitdagingen stellen. Het kan vreemd voelen om in je eentje op je mat of meditatiekussen te stappen. Je kunt je…Continue reading Thuis practice

meditatie

Mentale vlooien

Het is geen geheim dat ik een kattenliefhebber ben. Fietje is immers de Online Yogaschool mascotte. Niet zo lang geleden ontdekte ik de boeken van David Michie. Hij heeft drie boeken geschreven over de belevenissen van de ‘kat van de Dalai Lama’. De schrijver schrijft ook blogs op zijn website en ik las er gisteren…Continue reading Mentale vlooien

accessibel yoga

Hoe maak je yoga accessible?

De komende maand doe ik op Instagram mee aan een accessible yoga challenge. En het mooie van een challenge is de inspiratie die jij en ik erbij op kunnen doen. Ik geloof heel erg in de kracht van het delen van je kennis en ervaring. Waarom zoiets moois voor jezelf of exclusief voor deelnemers aan…Continue reading Hoe maak je yoga accessible?