Astrid van Rens
Proefles Online LIVE Yoga

Wil je eens kennismaken met Online LIVE Yoga? Dat kan.

Je kunt een gratis proefles volgen. Zo kun je ervaren hoe de lessen gegeven worden in de Online Yogaschool.

Stuur me even een berichtje met daarin je voorkeursdag voor een proefles. Je vindt het lesrooster hieronder. Ik zal je dan een persoonlijke toegangslink voor een Online LIVE Yogales.

Daarnaast bekijken we na de les samen even of dit de vorm van yoga is die aansluit bij jou wensen en behoeften. Als je wilt kun je daarna direct starten met het volgen van lessen via een. lidmaatschap.

Online LIVE Meditatie

In mei kun je op woensdagavond Online LIVE Meditaties volgen.

Ook deze kun je als losse les meedoen wanneer het jou uitkomt. Na aanmelding ontvang je via je e-mail een persoonlijke toegangslink voor de betreffende les.

Wil je de les nog een keer herhalen? Of kun je de les toch niet bijwonen op het laatste moment...
Dan staat de opname van de les na uitzending maa liefst 7 dagen voor je klaar.

Je kunt na je aanmelding voor een bepaalde dag en tijd veilig online betalen. De meditaties zijn op 6, 13, 20 en 27 mei. 

Na aanmelding krijg je per mail direct een persoonlijke toegangslink voor de les. Voor € 4,00 doe je al mee.

Je kunt je nu al aanmelden voor een of alle lessen

Anne
"Ik verbaasd over hoeveel mogelijkheden en aanpassingen er zijn op de bekende yoga houdingen. In de lessen krijg ik een gevoel voor waar ik behoefte aan heb. Dat kan ik ook steeds beter in mijn dagelijkse leven toepassen."
I.
"Prettige en fijne ervaring. Was eerste keer online live en vind dit erg leuk en inspirerend. Fijn om weer met yoga bezig te zijn. Omdat het thuis is, hoefde ik geen drempel over."
Lesrooster Online LIVE Yoga

Couch Yoga op maandag

19.00 - 19.50 uur

 

De Couch Yoga lessen zijn gericht op ontspanning. Deze lessen kun je volgen op de bank of je bed. Maar natuurlijk ook op je yogamat. De lessen starten met enkele zachte, op ontspanning gerichte oefeningen en gaan dan over in een lange ontspanningsmeditatie van minimaal 15 minuten.

De ideale les voor een ontspannen avond.

Na iedere les is er nog 10 minuten tijd voor 'een kopje thee' en het stellen van vragen of om je ervaringen te delen.

mei 2020 * 19.00-19.50 uur

4, 11, 18, 25 mei


Stoel Yoga op vrijdag

11.00 - 11.50 uur

 

In de stoelyoga lessen doen we zowel zittende als staande houdingen. Wel heb je de mogelijkheid om alle staande houdingen ook zittend uit te voeren. De les eindigt altijd met een ontspanningsmeditatie van minimaal 10 minuten.

Na iedere les is er nog 10 minuten tijd voor 'een kopje thee' en het stellen van vragen of om je ervaringen te delen.

mei 2020 * 11.00-11.50 uur

8, 15, 29 mei


1 en 22 mei zijn er geen lessen
 

Wil je wekelijks yogalessen, zodat je meer uit je yogabeoefening kunt halen?

Je vindt HIER alle informatie over de Online LIVE Yoga