Astrid van Rens
Online LIVE Yoga

Lesrooster & aanmelden voor losse lessen

Online LIVE Yogalessen
Losse lessen

Wil je niet direct een abonnement wilt afsluiten Of zo nu en dan een Online LIVE Yogales volgen? Dat kan.

Bij De Online Yogaschool kun je ook per les betalen. Voor het volgen van een losse les vragen we € 5,00 per les. Je kun direct na je inschrijving voor een bepaalde dag en tijd online betalen.

Alleen na betaling krijg je via je persoonlijke toegangslink toegang tot de les. Het is niet mogelijk om op andere wijze dan via online betaling deel te nemen.

Mocht je de les toch niet kunnen bijwonen op het laatste moment...
Of wil je de les nog een keer herhalen?

Dan staat de opname van de les na uitzending nog 48 uur voor je klaar. 

Je ontvangt hiervoor een paar uur nadat de les gegeven is een aparte e-mail. Ook hierin staat weer een persoonlijk te gebruiken toegangslink.

Lesrooster

Couch Yoga op maandag

19.00 - 19.50 uur

 

De Couch Yoga lessen zijn gericht op ontspanning. Deze lessen kun je volgen op de bank of je bed. Maar natuurlijk ook op je yogamat. De lessen starten met enkele zachte, op ontspanning gerichte oefeningen en gaan dan over in een lange ontspanningsmeditatie van minimaal 15 minuten.

De ideale les voor een ontspannen avond.

Na iedere les is er nog 10 minuten tijd voor 'een kopje thee' en het stellen van vragen of om je ervaringen te delen.

januari

7, 14, 21, 28 januari

februari

4, 11, 18, 25 februari

Stoel Yoga op vrijdag

11.00 - 11.50 uur

 

In de stoelyoga lessen doen we zowel zittende als staande houdingen. Wel heb je de mogelijkheid om alle staande houdingen ook zittend uit te voeren. De les eindigt altijd met een ontspanningsmeditatie van minimaal 10 minuten.

Na iedere les is er nog 10 minuten tijd voor 'een kopje thee' en het stellen van vragen of om je ervaringen te delen.

januari

4, 18, 25 januari

opmerkingen: op vrijdag 11 januari 2019 is er geen yogales

februari

1, 8, 22 februari

opmerking: op vrijdag 15 februari is er geen les

Toch liever direct starten met een abonnement?

Je vindt HIER alle informatie over de verschillende abonnementen Online LIVE Yogales

Dit is hoe anderen de Online LIVE Yogalessen ervaren

  • Een fijne ontspannen les
  • Heel prettig
  • Heel ontspannend, interessant en blij verrast
  • Erg prettig, fijn om weer met yoga bezig te zijn.
  • Even een rustpunt
  • Rustig en aangenaam gegeven
  • Prettige en fijne ervaring. Was eerste keer online live en vind dit erg leuk en inspirerend
 
  • Spontaan, toegankelijk, laagdrempelig, boeiend
  • Mindfulness en yoga is voor mij een prachtige combinatie. Het voelt lekker aan.
  • Dit was echt een heerlijke les. Precies de oefeningen die ik nodig had.
  • Omdat het thuis is, hoef ik geen drempel over.
  • Heerlijk relaxed en inspirerend.
  • Fijn, ik hoef er de deur niet voor uit.
  • Online lessen is beter dan ergens naar toe moeten gaan.
 
© 2018 Astrid van Rens  | Algemene Voorwaarden | Privacy Verklaring | Disclaimer