snooze button

Snooze button

Ik weet niet hoe dat bij jou zit, maar ik hou er van om op de snooze button te drukken. Nog even heerlijk blijven liggen voor een aantal minuten. 

De warmte van de deken voelen. 
Mijn hoofd dat rust op mijn kussen. 
Het licht wat door de gesloten gordijnen naar binnen komt toelaten. 
De geluiden in het huis en buiten waarnemen.

De snooze button zet de tijd een moment stil. 
Je stelt nog even uit. 
Wat daarna gaat komen komt wel. 
Geen haast. 

De vakantie bracht mij weer terug bij de meer spreekwoordelijke snooze button in mijn leven. De tijd leek stil te staan. 
Minuten gingen over in uren. Uren in dagen. 
En ineens moest ik weer echt nadenken over welke dag het was.

Ook direct na mijn meditatie retraite had ik een vergelijkbaar inzicht. 
Na 5 waardevolle dagen reed ik vol nieuwe ervaringen naar huis. 
Terwijl ik Eindhoven binnen reed, bedacht ik me hoe lang geleden het leek dat ik daar reed. Maar 5 dagen weg geweest! 

We hebben zoveel tijd als we tijd voelen. 
Wanneer we doen wat we doen, ontstaat er meer verstilling. 
Meer ruimte.

Het thema van mijn Online LIVE Yogalessen zal deze maand SLOOM MOTION zijn.

Een gevoel van sloomheid geeft je een uitnodiging om tijd te nemen. 
Alles een versnelling lager doen. Lekker in de zomer- of vakantiestand zijn.

Haal de luiwammes in jezelf naar boven deze maand.
Kijk of je één ding tegelijk kunt doen.
Niet multitasken.
Doe wat je doet met je volledige aandacht. 

Loop als je loopt.
Lees het boek als je leest.
Veeg het kattengrit naast de kattenbak op zonder af te dwalen.
Ben aanwezig bij het gesprek dat je voert.

Druk meerdere keren per dag op die spreekwoordelijk snooze button. 
Neem momenten volledig in je op. 

Doe je je yoga beoefening? 
Durf dan wat meer tijd te nemen. Heb het lef om wat slomer te bewegen. 
Zodat je niet alleen het in de houding zijn, maar ook het in en uit de houding gaan volledig meemaakt.

Wil je eens bewust op de snooze button drukken? Meld je dan aan voor een losse les Online LIVE Yoga en maak ruimt voor jezelf.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *