wat is gewone yoga?

Toen ik nog ‘gewone yoga’ deed

Ik snap dat iemand gebruik maakt van de omschrijving ‘gewone yoga’, maar laten we er voor eens en altijd korte metten mee maken. Hoppa, klaar ermee.

‘Gewone yoga’ is namelijk een vaak gehoorde omschrijving voor yogalessen die eigenlijk niets zegt.

Yoga vormen

Er is yoga met geiten (ja echt!), stoelyoga, gentle yoga, power yoga, hatha yoga, mindful yoga, couch yoga, yin yoga, yin yang yoga… en ik kan nog wel even doorgaan…

Stoelyoga kan enorm intensief zijn,
een hatha yogales heel meditatief,
een yin les heel uitdagend
en bij een les yoga met geiten verwacht ik veel gemekker.

Het nadeel van de term ‘gewone yoga’

Een nadeel is dat ‘gewone yoga’ vaak geassocieerd wordt met lenige soepele mensen die aan alles mee kunnen doen tijdens een les. Als jij niet tot die ‘gewone groep’ behoort, dan heb je waarschijnlijk regelmatig frustratie ervaren tijdens zo’n ‘gewone’ yogales.

Voor mij bestaan er geen levels binnen de yoga.
Er zijn wel veel verschillende vormen.
Maar ook die zeggen dus eigenlijk nog niets…


✨ Waar het om gaat is dat je een yogaschool kiest waar jij je prettig voelt.
✨ Volg les bij een yogadocent die jou aanspreekt.
✨ Die op een manier lesgeeft waarbij jij een klik voelt.
✨ Die een yogales geeft die bij jou (lichaam) past.
✨ Iemand waarbij jij je gezien voelt.

✨ Dan zit je goed!

.
Alle yoga is ‘gewone yoga’.

Speciaal en bijzonder omdat het ons zoveel kan brengen.
En tegelijk doodgewoon omdat zoveel mensen yoga doen en er voor iedereen wel een vorm is die past.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *